• Reconhecer e compreender o sofrimento psicológico: reconhecer reações humanas típicas em crise e identificar sinais de ansiedade, depressão, stresse agudo, risco de autoagressão ou crise emocional.
• Prestar apoio emocional inicial: aplicar escuta ativa, grounding e estabilização emocional, promovendo conforto, segurança e empatia desde o primeiro contacto.
• Orientar e informar de forma eficaz: ajudar a expressar necessidades, aceder a apoio prático e fornecer informação clara para gestão do impacto psicológico.
• Facilitar o acesso a redes de apoio: promover reconexão com familiares/amigos/recursos comunitários e saber quando/como encaminhar para serviços especializados.
• Adaptar a intervenção ao contexto: aplicar modelos reconhecidos (ex.: Johns Hopkins) e ajustar a abordagem a diferentes públicos e realidades culturais/sociais.
• Valorizar autocuidado e limites do interventor: reconhecer a importância da autorregulação emocional e dos cuidados com a própria saúde mental.

Fundamentos e conceitos base

• Conceito de saúde mental e fatores que influenciam o bem-estar psicológico.
• Conceito de Primeiros Socorros Psicológicos e Psicologia de Emergência.
• Estatísticas de prevalência das principais perturbações psicológicas em Portugal e relevância da saúde mental.

Reconhecimento de sinais e sintomas de sofrimento psicológico

• Reações psicológicas normais e extremas a situações críticas.
• Sinais e sintomas comuns de sofrimento psicológico.

Técnicas de primeira resposta e estabilização emocional

• Ações centrais dos PSP: acolher, proteger, acalmar, orientar, conectar e encaminhar.
• Escuta ativa e comunicação empática.
• Técnicas de estabilização emocional (incluindo grounding e técnicas de regulação).

Aplicação prática

• Atuação em diferentes cenários de crise (acidentes, catástrofes, crises de ansiedade, ataques de pânico).
• Adaptação a diferentes públicos (crianças, idosos, contexto profissional).

Estratégias de encaminhamento para apoio profissional

• Encaminhar e motivar para a procura de ajuda.
• Serviços de apoio à saúde mental disponíveis na comunidade.

Limites e autocuidado

• Definição de limites na prestação de apoio.
• Autocuidado e gestão de stress.

Role-playing e simulações

• Exercícios práticos de Primeiros Socorros Psicológicos.
• Discussão de casos e reflexão em grupo.

Ação de curta duração com forte componente prática, baseada em simulações e role-playing. Será ministrada em formato presencial, com momentos de treino de competências (comunicação empática, estabilização emocional, encaminhamento e autocuidado).

Duração: 7 horas.

Edição 1 7 de Fevereiro | Edição 2 14 de Março .

Formação assegurada pela Formadora Ana Rita Ferreira, psicóloga clinica inscrita na OPP, formada na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. Profissional experiente em psicologia/saúde mental, intervenção em crise e/ou contextos de emergência, com domínio de técnicas de PSP (ex.: modelo Johns Hopkins), comunicação empática, estabilização emocional e encaminhamento.

Emissão de Certificado de Formação Profissional, nos termos aplicáveis, por entidade formadora certificada pela DGERT.

Inscrições APENAS mês de Fevereiro 119 euros – PREÇO NORMAL 149€.

Formas de pagamento: Pronto pagamento